「自分を認めたり、褒めたり、受け入れたりは、根拠がない方がいい」
　

誰かに褒められたい。
誰かに認められたい。
　
そんな感情が、自由な心の表現を止めてしまうことがあります。
　
褒められるには、褒められるだけのものでないといけないし、
認められるには、それなりの努力や修行が必要な気がしてしまいます。
　

褒められたい、認められたいって思えば思うほど、
　
けなされたくない、ダメだしされたくない、バカにされたくない
　
なんていう、
それと反対の感情が出てきて、自分を縛り付けてしまいます。
　

けなされたり、ダメだしされたり、バカにされたり、
そんな事は、ぜんぜんへっちゃらだよー♪
　
って思えるには、
　
どこかの誰かの感覚に焦点をあてるのではなくて、
　
自分自身の感覚に焦点をあてるべきです！
　

誰が何と言おうと、そんなこととは関係なく、
　
自分が自分を認めてあげること、
自分が自分を褒めてあげること、
自分が自分を受け入れてあげること
　
です。
　
そして、その認めたり、褒めたり、受け入れたりは、
　
根拠がない方がいいと思います(^O^)
　

なにかをやっているから認められるとか、
努力を重ねたから認められるとか、
　
そういったものじゃなくて、
　
ただ自分だから、それでいい♪って
自分の中から出てきたものだから、それは素晴らしい♪って、
　
単純に、
　
自分がワクワクしたり、
楽しい気分になったり、
幸せな気分になったり、
　
そういった、自分にとって（だけ）は素晴らしいことを
言ったり、やったりしましょう！
　
それが、どんなに稚拙でも、
どんなに下手くそでも、
どんなに常識外れでも、
　
あなたがそれを楽しんでいると、
　
そのエネルギーは、
必ず周りに伝わって、
周りも幸せにしてくれます。
　

もりも