こんなご質問をお悩みをいただきました。
　
“毎日やることがあるのに、上手く時間を管理できないことが悩みです。
ダラダラしたりテレビやネット音楽などに時間を費やしたりして
振り返ると自己嫌悪になります。”
　

実は、僕も、ぜんぜん時間管理できません(-_-;)
　
ダラダラとネットみたり、マンガ読んだりしちゃうことなんて、
ホントしょっちゅうあります。
（マンガが好きすぎるんです(^^ゞ）
　
気が付いたら、何時間もたってたり、一日が終わってたり…。
凹んじゃいますよねぇ(-_-ゞ

　
お悩みには、「やることがあるのに」って書かれていたのですが、
たぶんそれは、
　
“やらなきゃ”と自分が考えていること
　
なんだと思います。
　
いろんな状況から、“やらなくちゃダメだ”
と思い込んでいるわけですが、
　
でも、もしかすると、本心では、やりたくないのかもしれません。
　

やりたいことがあるのに、できないって時は、
　
「心」がそれを求めているのに、「頭」がそれを拒否している時か、
　
「頭」がそれを求めているのに、「心」がそれを拒否している時か、
　
このどちらかだと思います。
　

頭が拒否してる時は、
それをやるのに、恐怖があるときです。
　
そんな事をしたら、変な目でみられるんじゃないか。
どうせ上手くいかない。
できるわけない。
常識外れだ。
　
とか、いろいろと、思考が動いて、
恐怖が出てきます。
　

逆に、心が拒否している時は、
やろう、やらなきゃって、
いくら考えたり決意しても、
　
心が重くなったり、
暗い気持ちになったり、
パワーが出てこなかったり、
　
なんかそれを考えると
自分が沈んでしまいます。
　

僕自身は、心が拒否しているときは、
やらなくてもいいんじゃないかと思っていますが、
　
そうもいかないことも、いろいろありますよね(^^ゞ
　

こういう時は、
拒否しているのが、「頭」にせよ、「心」にせよ、
やることは同じです。
　
どうしてそれをやりたくないのか、
頭や心と、話し合いましょう。
　
頭や心の言い分を聞いてあげてください。
　
本当は頭だって、心だって、
あなたのためを思って
拒否していたりするんです。
　
その、あなたへの愛を、
受けとってあげてください。
　
「だからやりたくないのねー。ごめんね。」
「そうだったのね。ありがとう。」
　
って、
頭や心の言い分を聞いてあげます。
　
そしてそれが納得できたら、
やらないという選択をするのもいいですし、
　
それでもやりたければ、
やるという選択でもOKです。
　

ホントに本当のことを言うと、どっちでもいいんです。
　
だって、どっちにしても、
本質的には、
　
あなたが輝いていることに、
変わりありませんからね。
　

自己嫌悪に関しては、
前回のブログ↓にも書きました。

「自分を好きになれないとき、こう考えてみてください」

ダラダラする自分（第一の自分）も、
自己嫌悪してしまう自分（第二の自分）も、
　
「そういう自分も、好きだよ。」
って、受け入れて、愛してあげられるといいですね。
　

心や頭と、いろいろ話してみて、
スッキリしてきたら、
きっと自己嫌悪もなくなると思います。
　
うまく時間管理できる方法も、
あなたにピッタリの方法が見つかると思います。
　
ぜひ、心と頭に、話してみてください。
　
ノートに気持ちをどんどん書いていくといいですよ♪
　

もりも　＊ラブピュアセルフを受けられるのも、超おすすめです♪＊