今、いろいろな流れが
半強制的に変わっていっています。

僕たちは、現実的な視点から
ウイルスや政府の対応、
社会の動きについて
論ずることもできますが、

もう一つの視点・スピリチュアルな視点から、今をみることも大切です。

といっても、現象の地球意識的な見解を探るのではありません。

現象にたいして、自分がどう反応しているのかを探りましょう。

自分の外側からくる情報から、
自分がどのように感じ、
考え、行動しているのか、

自分の内側を見るための道具として、

ぜひ今の状況を使ってみてください。

恐怖、不安、心配に支配されているかもしれません。

そういう感情を心の奥にしまい込んで、観ないようにしているかもしれません。

不安を抱えているのに、
「私は大丈夫！！」って
うそぶいてみたり。

感情の溜まりが、
身体の痛みなどの症状として
現れているかもしれません。

そういった、暗いエネルギーを
自分の中に感じたら、

ぜひそのエネルギーを
感じきってみてください

不安を感じていると、
身体はどんな感覚がするのか、

重く感じるところや
つまりを感じるところ、

そういった感覚をじっくり感じてあげましょう。

するとそこに、
あなたがそこに意識を向けたことで、

あなた自身の光が、差し込んでいきます。

そして少しずつかもしれませんが、
そのエネルギーが溶けて和らいで、
なくなっていきます。

僕は不安を感じると、
みぞおち辺りが、
ズンって重く、暗くなって、

胸やけしたみたいになって、
息が苦しくなります。

でも手を当てて、
その重く苦しい感じを、
ずーっと感じていると、

だんだん呼吸が楽になって、
楽しくポジティブな気分になってきます。

そしてたいてい、
不安の呪縛から逃れ、

「今、やれることをやろう！」

って感じになります。

一つの状況からでも
湧き上がってくる様々な感情、感覚。

それを感じきることで、
たくさんの新しい自分に気づくことができ、

たくさんの愛を、
自分に注ぎ込んであげられます。

ぜひやってみてくださいね。

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