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ダメ
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私にはダメダメな長所がある！
先日、娘が学校から、一枚のプリントを持ってきました。 そのプリントには、「リフレーミング」という手法について書かれていました。 「リフレーミング」とは、自分が欠点だと思っていることを書いて、それをポジティブな言葉で言いかえるという手法。
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「だめだ、こりゃ…。」 自分がとっても 「弱いなぁ、ダメだなぁ」って 感じたときは
自分がとっても弱いなぁ、ダメだなぁって感じるとき、とっても苦しくて、さびしくて、嫌気がさして、辛いけれど、その感覚を、ぜひ客観的に感じてみてください。う゛ー、う゛ー、ってなってる感覚、ゾワゾワする体の感じ。ハートがギューって縮こまってる痛み。
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本当に「人生は修行の場」なの！？
「人生は修行の場だ」という考え方がありますよね。苦しいこと、辛いことを乗り越えて、我慢してがんばっていくことで、魂が磨かれる。というような考え方です。そんな風に言われたこと、考えたこと、みなさんもあると思います。僕自身も、そんな風に思っていた時期がありました。
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