- Home
- MEC食
MEC食
-
動物の命が自分の中に入って、それが自分の体を作るということ
こちらの記事に書きましたが、MEC食という、糖質制限的な食べ方をベースにして、2か月で6kgやせました。この記事は、その続きです。僕は昔、1~2年、ベジタリアンだったことがあります。
続きを読む -
身体に摂りいれる栄養、考えていますか? MEC食2か月で6kgやせました!
最近、食に関しての考え方が、大幅に変わりました。今僕は、MEC食という、糖質制限的な食べ方をベースにしています。 MEC食というのは、肉(Meet)・卵(Egg)・チーズ(Cheese)をたくさん食べて、身体を栄養満点にすることで、より健康になろう!っていう食事法です。
続きを読む