僕たちは自然の一部であり、
全体でもある。
僕たちは自然そのもの。
　
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というお話です。

波が、おだやかに
浜辺に打ち寄せる回数は、
　
一分間にだいたい18回。
　

僕たちの呼吸数も、
一分間にだいたい18回だそう。
　

その話を聞いたとき、
　
僕の肺のなかに、
キレイな砂浜が広がりました。
　
肺の中の海は、
呼吸と一緒になって、
　
息を吸うと、波が引いていき、
　
息を吐くと、波が打ち寄せる。
　

呼吸音が、波音のように聞こえて、
　
息の波音に耳をそばだてているだけで、
　
自分が、
地球と、自然と
繋がった存在であって、
　
自然の一部であること、
　

　
自分の中に、地球がある、
自分は地球そのものだということを
　
直観しました(^O^)
　

　
僕たちは、
　
ただ生きているだけで、
ただ息しているだけで、
　
自然に受け入れられて、
　
自然に満たされている。
　

自分が一人ぼっちだと感じたり、
世界から切り離されていると感じたり、
見捨てたと感じたとき、
　
呼吸の海に身をゆだねて、
　
ゆったり、ゆっくり、
　
息の波音を聴きましょう。
　

そして自然の豊かさやおおらかさ、
地球の愛を、
　
体いっぱい、
心いっぱいに
　
満たしましょうね♪
　

もりも