本当のこの世界は、「いつも充分に満たされていて、愛と光であふれている世界」です。
　
それは本当です。
 　
 
現実が辛すぎると、全然そうは思えないかもしれません。

　
でも、この世界が「残酷で悲惨で絶望と恐怖にあるれている世界」だって決めつけたとしても、
それではきっと、現実が良くなりません。
　
たとえ今日、嬉しいことや楽しいことに出会ったとしても、
「残酷な世界設定」のまま生きていたら、
　
喜びは一瞬だけで、またすぐ落ち込んでしまいます。

　
だから、設定を変えましょう！

　
本当の世界は、「いつも充分に満たされていて、愛と光であふれている世界」
　
あなたの周りは、いつもたーくさんの光でキラキラ輝いています！
　
そう信じて、生きましょう！
　

すると、残酷な世界設定では、うるさくて暑苦しくてイライラしたセミの声が、
一生懸命に命の輝きを発散して、自分に力を与えてくれる応援の声に聞こえるかもしれません。
　
残酷な世界設定では、熱中症や脱水などの死を連想するような太陽のギラギラが、
力強く愛と光を与えてくれる神様のように感じるかもしれません。
　
　
目の前の現実は、それが愛じゃないと思えば、愛じゃないように映ります。
　
それが愛だと思えば、たくさんの愛の証を与えてくれます。
　

だから、最初は無理矢理でもいいので、
　
この世界は、「いつも充分に満たされていて、愛と光であふれている世界」
だって、思ってください。
　
そして、光と愛で包まれた自分をいつも想像して、気持ちいい状態でいましょう！

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